何だか最近体調があまりよくない気がする・・・。
友人や親に相談してみたら「5月病」って言われたけど、5月病ってこんなにつらいもの！？
当事者ではない人たちは、さらっと5月病と言ったりしますけど本当に辛かったりしますよね。
特になんの診断名がついてない状態ってすっごくもやもやすします(ﾟ∀ﾟ)
5月病って名前は聞くけど、具体的に症状を知らないけど親から「ただの気の緩み。甘えなんだから頑張れ」って言われたりしますけど、5月病に掛かる人ってどんな特徴があるのか気になりませんか？
私自身、ゴールデンウィーク明けの5月病には苦しめられた経験がありますので、いくつか体験談を紹介させていただきます(｀･ω･´)ゞ
・何だか最近、体調不良のような？これって5月病？(´・ω・`)
・5月病になりやすい人の特徴ってなんなの？(・_・;)
・5月病に掛かる人って、甘えてるの！？(´；ω；｀)
このページでは
- 5月病の症状は具体的にどんなもの？
- 5月病になりやすい人の特徴は？
- 5月病は甘えてる人がかかるもの？
以上、3つのタイトルにそって紹介していきます(*´∀｀*)
5月病はかかっている間は本当に辛いですよねー(´；ω；｀)
軽症でも、部屋から出たくないほどひどかったとしても、もやもやした状態って本当に辛いのが分かります(´・ω・`)
実際に私は5月病にかかっていたこともありますし、期間が長引いて辛かったこともありました。
そんな私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
それでは早速、詳細をみていきましょう(^_^)
5月病の症状は具体的にどんなもの？
５月病って名前は聞くわりにどんな症状があるのか分かりませんよね？(・_・;)
私自身、5月病にかかるまでは「やる気が出ない」「なんとなくだるい」といった症状なのかな？と思ってたんです。
そもそも5月病って、新社会人だったり、大学に入ったばかりの人が多くかかるものなんです(´・ω・｀)
新しい環境になったから、最初の1ヶ月は気を張って頑張っていたところに、ゴールデンウィークで緊張が緩んでしまう。
だけど、新しい環境が自分にとって辛い環境だったり、思っていたものと違うという人は、新しい環境に対応する自信がなくなってしまう事が5月病なんです(*_*)
特に「この大学に入ればネームバリューがあるから！」とか「この会社は大手だから大丈夫！」とか入社することなどが目標になっている人が5月病にかかりやすいんですよー(；・∀・)
5月病は私がかかった時の症状のように「やる気が出ない」「体がだるい」といった、無気力な感じが多いんですけど、他にも「燃え尽き症候群」とか「うつ状態」になる人も多いです。
ちなみに私は無気力な感じと「うつ状態」にもなって、ものすごくキツイ思いをしたことがあります(´；ω；｀)
5月病になりやすい人の特徴は？
5月病の症状は人それぞれですけど、最初のタイトルでお話しした通り、「無気力」「うつ」の症状が多めです(´・ω・`)
そして5月病になりやすい人って、どんな人？というところも気になりませんか？
私の周りをみていても、5月病にかかりやすい人の特徴は、目標の建て方がへたな人が多いです(ﾟ∀ﾟ)
私自身が5月病にかかった時は、まさに「高校卒業する前に、どこでも良いから会社に入らなきゃ！」と思ってましたねー(^_^;)
前のタイトルで紹介しましたけど、5月病って「入社することが目標」だったり「◯◯学校に入学することが目標」だったりする人がかかりやすいんです。
分かりづらいんですけど、「入社して、自分のスキルをあげつつ、社会に貢献する！」とか「入学して、この知識を吸収したい！」とか「入学してこの部活に入りたい！」とかの具体的な目標がある人は、5月病ってほとんどかからないですねー(^_^;)
そして「目標の建て方がへたな人」の中でも頑張りすぎてる人、職場だったり、自分がいまおかれてる立場にプレッシャーを感じてる人がゴールデンウィークの連休にゆっくりして緊張がとけて、そのまま・・・・という人が多いです(；´Д｀)
5月病は甘えてる人がかかるもの？
あなたは「最近、身体がだるくて、やる気が出ないんだよね」と相談した時に「5月病でしょ？しっかり気を引き締めなよ！」なんて言われたことはないですか？
いかがだったでしょうか？
5月病の特徴などについて紹介してきました！
長く紹介してきましたが、ここまで読んで頂きありがとうございました(*^^*)
