社会人になって学生の頃と違った大人の○○みたいな事を良く感じる時ありませんか？
大人の社会とか大人の対応とか…
とりあえず社会にでるとは大人になる第一歩という事ですね(^-^)
世間では成人を迎える事が大人として見られますが、
やはり社会にでて働いてお金を稼いでから一人前の大人と言えるのではないでしょうか？
そう考えると学生の時って大事ですね。いろんな事が大人になる予行練習になっている。
いざ失敗しても周りの「大人」が守ってくれますよね。
しかし、社会に出で失敗したら周りの大人は守ってくれません。何故なら自分も「大人」だからです！
大人なら自分の力で乗り越えなければならない時が一度や二度じゃありません。
今回は失敗をしてしまった時の切り替え方についていくつか経験談を基にご紹介します(^^)
仕事で失敗して落ち込むときの切り替え方を紹介
まず、あなたには趣味はありますか？
良く言われる切り替え方といえば趣味に没頭し一瞬でも一度全てを忘れるという事が効果的であると言われますね。
失敗した時は精神的にとても弱っているのでもう終わりだという絶望感に満ち溢れすぎて自暴自棄になる恐れもあります。
私が経験から申し上げるのならば効果的な方法は以下の３つです！
１．失敗したことは素直に認める。そしてこれまで成功して会社や周囲貢献できた事をゆっくり考えてみる！
やはり失敗は認めなければいけません。自分のせいじゃないとか考えてたら何も成長しませんからね。自分に絶対に非がなくても1mmぐらいさがしてください。笑
まずはそれを認める事からスタートです。
しかし、失敗が多いからって全て失敗しているわけではないです。
自分が一番落ち着ける場所なのでゆっくり今まで自分が貢献してきた事思い起こしてください。そしたらまた、同じように貢献しようという気持ちが段々芽生えてきますよ(^^)
２．とりあえず運動！走って走って汗かいて！お風呂に入ってすっきり！！
こちらに関しては私の趣味が強いです。笑
私は汗をかくのが好きなのでサウナ等によくいきます。その後の一杯がまぁ～おいしい♪笑
余談はさておき、運動するという事は確かに一つの気分転換になるとは思いますよ！
運動が苦手なのであれば散歩するとかいいかもしれないですね！
とりあえず外にでて風に当たるだけでもいろんな事を考えられますよ！
帰って自分の部屋でゆっくり休むだけじゃもっと深く落ち込む恐れもあります！
心を開放的にするといいでしょう！
３．親友、信頼できる同僚等に喋る！愚痴でも悩みでもなんでもぶちまける！！
まぁやはり一番はこれですね。笑
人間は一人では生きていけません。
だからそういう事です。笑
失敗した時というのは自分の身が危ないと脳が無意識に感じ取り精神的に弱っていきます。
しかし人に話して励ましてもらうことによって安心感が生まれます。
それを自己防衛本能というのでは？
話すことによって味方をつくる。「自分は一人じゃないんだー！！」というポジティブな考えになるはずです(^^)/
仕事で失敗続きの時は気持ちも悪い方へ向かうもの！
はい。全て悪い方へ向かっていきます。はてしなく。笑
もうダメだ、どうせまた失敗する、仕事が怖い等常にマイナスな思考のまま仕事をしているので必然的にプラスな成果を生むのは難しいですよね。
その流れを断ち切るためにはやはり気持ちの切り替えを早くする事だと思います。
失敗してしまったものはもう仕方ないんです。
過去に時間は絶対戻せないですから今生きてる時間で解決するしかない。
だからこそ気持ちの切り替えが本当に大事です。
そしてすぐに成果を求めず黙々と一生懸命仕事をしてください。
いてか褒められたり、何かが成功したりした時に今までの気持ちが晴れてぐんぐん良い方向へと向いていくでしょう(^^♪
まとめ
いかがでしたか？
仕事失敗はみんなありますよ！
何しても失敗しかしない時期もありますし( ;∀;)
でも人生これからもっと辛い事、大大大失敗があるかもしれません！笑
むしろ私は年が若ければ若いほどこれから待ち受けている試練が多いような気がしますけど。笑
とりあず気持ちを切り替えて前向きに前進していきましょう(*´▽｀*)